»Имя: »Пароль:   Запомнить? 
Форум M-rNagiev.ru / Разное / Разное о... разном / По-секрету всему свету расскажу!
Леля
Написано:  20 May 2009 13:01


А вы знаете, что мы не спим из-за того, что нам мешают расслабиться наши тревоги и заботы. Вспомните рекомендации психологов: постарайтесь жить в отсеке сегодняшнего дня, не забивая себе голову тягостными воспоминаниями прошлого или нерешенными проблемами будущего. Также гоните от себя такие отрицательные эмоции, как гнев, обида и зависть. Англичане, например, убеждены, что хорошо спят люди, попросившие перед сном прощения у всех, с кем поссорились днем. А русская пословица гласит: «Завистливых сон неймет». Так что не стоит на ночь глядя строить в голове планы мщения, а лучше сконцентрироваться на чем-то приятном. Тогда не заметите, как уснете.
И еще, все проблемы у нас в голове, сам по себе звук, это всего лишь звук, а громким или неприятным делаем его мы сами. 
Приятных снов и сновидений.
Прикреплен рисунок

upload/761_1242817284.jpg
Написано:  20 May 2009 17:19


Цитата:
постарайтесь жить в отсеке сегодняшнего дня, не забивая себе голову тягостными воспоминаниями прошлого или нерешенными проблемами будущего.
Ну вот - а ещё говорят : жить сегодняшним днём - не серьёзно и не правильно...
Написано:  22 May 2009 20:49


И еще о пользе сна.Вы знаете, что те, кто дольше спит, гораздо меньше подвержены ожирению, чем люди, которые регулярно недосыпают. Ученые полагают, что недостаток сна влияет на выработку гормонов, вызывающих чувство голода и замедляющих обмен веществ в организме.
Кстати, чувство голода неплохо снимает Ку Дин и зеленый японский чай Генмайча, его еще называют "завтраком гейши". Особенно, если выпив настой вы съедите и заварку тоже. Хороший и правильно заваренный зеленый чай не горчит и приятен на вкус, если его заварку после испития положить в любой овощной салат, она легко может дополнить петрушку, кинзу, укроп и другую зелень.

Красота не требует жертв- чуть больше сна и хороших эмоций во время чаепития.

Прикреплен рисунок

upload/761_1243018152.jpg
Написано:  22 May 2009 23:08


Ну Во-о-о-о-о-от... А Я - Кофе - Лю-Блю ...!!!...
Написано:  24 May 2009 16:45


Любите себе на здоровье, но помните,если есть страсть к этому напитку и в то же время вы боитесь бессонницы, лучше выпить кофе за 6 часов до сна. Тогда на сон этот напиток уже никак не повлияет.
Помните что, кофе вымывает кальций и препятствует его усвоению в кишечнике. А потеря этого составляющего нашего организма делает кости хрупкими. Но если вы и так употребляете кальций (вместе с пищей), то можете позволить себе 1-2 чашки кофе в день. Суточная доза кальция – 1200 мг. Что бы сохранить баланс и вернуть кальций от одной чашки кофе потребуется дополнительно 40 мг кальция (15 г жареного миндаля). Правда кофеин помогает выводить в большем количестве из нашего организма и ряд других микроэлементов – магния, калия, натрия. Так что если вы относите себя к «кофеманам», не забывайте принимать витамины. Или пейте не больше 1-2 чашек кофе в день.
Прикреплен рисунок

upload/761_1243176357.jpg
Написано:  24 May 2009 16:59


А уж если зашла речь о миндале. Знаете ли вы что, миндаль снижает уровень холестерина в крови,является богатым источником витаминов и минералов, нормализует обмен веществ, положительно действует на сердечно-сосудистую систему и улучшает зрение.Английские специалисты доказали, что миндаль способствует выработке полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте, которые улучшают пищеварение. Причем этот эффект создается благодаря жирному миндальному маслу.А если вы будете съедать миндаль со свежей кожурой,то это прекрасно очистит ваш желудок.
Приятного аппетита. 
Прикреплен рисунок

upload/761_1243177196.jpg
Написано:  28 May 2009 11:38


А вы знаете, что "живые йогурты" называют чуть ли не "эликсиром молодости"! О том, что регулярное употребление живых йогуртов способствует долголетию догадался русский ученый Илья Мечников. А натолкнули его на эту мысль болгары, они в огромном количестве поедали "югурт"- сквашенное молоко, и жили весьма активно , а главное долго, на радость пенсионных служб.Оказывается "болгарская палочка" вытесняет из организма гнилостные микробы. Но не все йогурты годятся для продления жизни- пастеризованные или длительного хранения облегчат лишь ваш кошелек,а все ваши года останутся неизменными.
  Сделай сам-разори рвачей и хапуг!
Возьми 50гр "живого" продукта для закваски. Доведи до кипения 2 л молока (свою корову завести желательно, но не обязательно), а потом охлади до 40-45 градусов. Закваску разведи в чашке с теплым молоком и вылей в кастрюлю. Поставь в теплое место- и через 6 часов эликсир молодости готов. Кстати, не выпивай все 2 литра разом ( вдруг да разорвет с непривычки    ) оставь немного для дальнейшего домашнего производства.
По моему вкусно, симпатично и налогов платить не надо. Живите долго и счастливо, и пусть пенсионный фонд не дождется снятия вас с учета!!!!!
Прикреплен рисунок

upload/761_1243503492.jpg
Написано:  28 May 2009 11:59


Для тех, кто не ест майонез и не хочет толстеть. 

Замените сметану йогуртом, а майонез творогом. Разотрите творог с водой и взбейте ручным миксером, по капле добавляя оливковое масло. Когда у вас получится однородная масса добавьте соль по вкусу, лимонный сок и перец. Такой "майонез" можно и в салат и на бутерброд.
Приятно кушать не толстея.
Прикреплен рисунок

upload/761_1243504752.jpg
Написано:  28 May 2009 18:16


Лёля, картинка про майонез - некоторые за компьютером ужинают, между прочим.
Написано:  28 May 2009 20:41


Аня, я надеюсь ты не поперхнулась, если что, я тебе по спинке уже настучала.